宁波普仁医院男科医生指出，出现勃起不硬是阳痿的症状表现，临床上导致阳痿的原因比较多，男性需正确对待，乐观求医，找准病因，对症治疗是关键。

夫妻生活不硬怎么调理？宁波普仁医生对此介绍如下：

1、平时多运动锻炼。强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼；情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

2、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、麦芽油、果仁和香蕉。

3、戒除撸管。撸管本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的夫妻生活，还可能引起勃起硬度不够的各种疾病。平时切勿恣清纵欲，贪色无度。

4、休息。记住如果夫妻生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。避免各种类型的性兴奋，停止夫妻生活一段时间，以确保性核心和性器官得以调节和休息，由于意志的调节和疾病的康复。

5、摆正心态。不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

患者就诊需知：宁波普仁男科医院采取“一医一患一室”的就诊模式，充分保护患者的隐私！医院设有“网络咨询”平台，足不出户即可咨询，更方便更快捷！